Se le conoce como duelo, al proceso de adaptación emocional que tenemos ante una pérdida. Puede ser el fallecimiento de un ser querido, una mascota, la terminación de una relación laboral o emocional. El duelo complicado se puede definir como “la intensificación del duelo a un nivel en que la...
El proceso de duelo por más de una persona puede ser extremadamente doloroso y emocionalmente confuso. Sobrellevar una sola pérdida ya es bastante difícil. Cuando se sufre más de una -simultáneamente o con años de diferencia- el dolor acumulado puede resultar insoportable. Sé que en estos momentos no hay palabra...
Como adultos uno de nuestros deberes es cuidar y proteger a los más pequeños. Eso implica muchos factores, como vigilar y evitar que se lastimen cuando juegan y hablarl de cosas difíciles, como explicarle a un niño qué es la muerte. Teniendo en cuenta esta premisa, desde hace muchos años,...
El duelo es todo un proceso que conlleva muchas emociones, como la ira, la insensibilidad, la tristeza y la inestabilidad. Se manifiesta de formas distintas en cada persona. Esto, por sí solo, es una carga pesada para nosotros mismos, pero nuestras necesidades emocionales también interactúan con las necesidades emocionales de...
El nacimiento y la muerte, son temas particularmente sensibles de tocar a la hora de explicárselos a los más pequeños de la familia. El concepto de muerte es abstracto, complejo y duro, la forma de abordarlo va a depender de muchos factores: edad, educación, nuestro contexto social, creencias religiosas, etc....
El dolor emocional es una experiencia subjetiva que denota un sufrimiento interno, una herida que nadie ve, que no se puede curar con un analgésico común o con una venda. El dolor que provoca la pérdida de un ser querido, es igual de fuerte e impactante como el de presenciar...
Llevar un diario de duelo nos puede ayudar a procesar mejor la pérdida. El escribir nuestras emociones diarias, nos ayuda a conocerlas, afrontarlas y, en última instancia, a curarse de ellas. No importa el formato, puedes escribirlas, anotarlas en tu documento de tu computadora, escribe en el formato que te...
Hablamos de muerte repentina cuando se sufre por dos situaciones. Uno por el fallecimiento de un ser querido y el otro por la forma en la que murió. Las preguntas sin respuesta, los hubiera y los sentimientos de culpa pueden estar muy presentes, los primeros días. Si bien lo mejor...
No hay una forma fácil de abordar al dar la noticia de un fallecimiento a un familiar o amigo cercano. Compartir una noticia tan fuerte es una de las tareas más difíciles que uno pueda asumir. Es cierto, lo que viene después de comunicar un fallecimiento, puede ser agotador, por...
¿Cómo lidiar con el dolor de la pérdida de nuestra pareja, mientras aprendemos a manejar nuestra nueva realidad? Alguien viudo después del fallecimiento, se enfrentan a situaciones abrumantes como el lidiar con ambas familias, cuestiones financieras urgentes, preguntas incómodas, seguros de vida y muchos otros aspectos que siempre existieron, pero...
