Cada vez se acerca más y más el día de la Navidad y para los que perdimos a un ser querido, será una fecha muy difícil, pues el tan solo ver una silla vacía, el dolor se intensificará. Es por ello que te traemos estos consejos para afrontar esta fecha sin un ser querido.
Anteriormente te habíamos presentado nuestra guías de pasos a seguir para enfrentar esta especial, Clic Aquí,, pero aquí te dejamos los siguiente consejos:
1.- Acepta tus sentimientos:
- Es natural sentirse triste o enojado durante las fiestas cuando se ha perdido a un ser querido. Permítete sentir y expresar tus emociones de manera saludable, como hablar con un amigo o escribir en un diario.
2.- Habla con alguien de confianza:
- Compartir tus sentimientos con otras personas puede ser muy terapéutico. Considera hablar con un amigo, miembro de la familia o un terapeuta.
3.- Crea nuevas tradiciones:
- Si hay actividades o eventos que solías disfrutar con tu ser querido durante la Navidad, considera la posibilidad de crear nuevas tradiciones para honrar su memoria.
4.- Acepta la ayuda de los demás:
- No tienes que enfrentar el duelo solo. Acepta la ayuda y el apoyo de tus amigos y familiares, especialmente si te sientes abrumado.
5.- Encuentra una forma de honrar a tu ser querido:
- Hay muchas maneras de recordar a un ser querido durante la Navidad, como colocar una vela en su honor o hacer una donación a una organización benéfica que significa mucho para ellos.
6.- Haz algo que te haga sentir bien:
- Encuentra actividades que te ayuden a sentirte mejor durante la temporada navideña. Esto puede incluir hacer ejercicio, cocinar, leer o ver películas.
7.- Usa el tiempo para reflexionar:
- La Navidad puede ser un momento propicio para reflexionar sobre tu vida y tus metas. Utiliza este tiempo para pensar en lo que te importa y en cómo quieres avanzar en el futuro.
8.- Recuerda que no hay una “forma correcta” de lidiar con el duelo:
- Todos manejamos el duelo de manera diferente, y no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Encuentra lo que funciona para ti y permítete tomar el tiempo que necesites para procesar tus sentimientos.
Para solicitar un Plan Preventivo consulta en Catrina nuestro Comparador de Servicios, Clic Aquí, o si requieres un servicio inmediato, puedes consultar un listado de funerarias cerca de ti, Clic Aquí.